Angebote für Mitglieder
Für unsere Vereinsmitglieder steht ein umfangreiches Angebot an Online-Kursen zur Verfügung.
Um die Video-Kurse zu nutzen, logge dich bitte mit deinen Zugangsdaten ein.
Bist du an einer Mitgliedschaft im IGL e.V. interessiert? Dann sprich uns einfach an.
Themen:
Ausdauertraining
verschiedene Dehnungen
Kräftigung der Beine
Bauch-Beine-Po
Themen:
Ganzkörpertraining leicht
in verschiedenen Varianten
Themen:
Ganzkörpertraining mittel
in verschiedenen Varianten
Themen:
Ganzkörpertraining schwer
in verschiedenen Varianten
Themen:
Herz-Kreislauf-Training
leicht, mittel und schwer
Themen:
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Kraftzirkel für Alle
Leichtes Programm Beweglichkeit
Mentale Stärke
Rücken-Spezial
Training der Armmuskulatur
Qi Gong